Minitrampolin Test

Ein Minitrampolin ist nicht nur etwas für Kinder, sondern eignet sich auch für Erwachsene hervorragend zur sportlichen Betätigung. Das Training auf dem kleinen Trampolin ist nicht nur eine optimale Übung für den Gleichgewichtssinn und für die Balance, sondern zudem ein echter Fettburner. Jumping Fitness, wie Experten solche Sportarten im Allgemeinen bezeichnen, sind ein wirkliches Geheimrezept, wenn es um die Fitness geht.

Minitrampolin Test

Ausdauer ist das Stichwort beim Trampolin springen. Wer sie nicht mitbringt, muss sie sich aufbauen, denn ansonsten sind Workouts und Trainingspläne für das Minitrampolin nicht wirklich sinnvoll. Angst braucht aber keiner zu haben, dann das Springen auf dem Trampolin lässt sich zum einen leicht lernen und zum anderen macht es riesigen Spaß. Gerade deshalb hat der Minitrampolin Test auch so viel Freude bereitet.

Sieger in unserem Minitrampolin Test: das bellicon® !

Minitrampolin Bellicon Test
Eindeutiger Sieger in unserem Test: das bellicon®

Wir haben im direkten Vergleich gegenübergestellt. In unserem Test haben wir ein Minitrampolin von Hudora mit Stahlfedern, ein Fitness Minitrampolin von Gympatec, sowie ein Minitrampolin von bellicon ® im direkten Vergleich gegenübergestellt.

Während ein Minitrampolin mit Stahlfedern laut und schwer ist, und auch kaum ein angenehmes springen ermöglicht, funktionieren die beiden Modelle mit Gummiseil geräuschlos. Darüber hinaus scheint nur mit einer Gummiseilaufhängung ein weiches durchfedern machbar.

Testsieger in unserem Test war eindeutig das bellicon®. Warum ? Hier die wichtigsten Fakten:

  • der Rahmen des bellicon ® ist am stabilsten von den 3 Modellen. Dies merkt man vor allem daran, dass die Standfüße sich nicht verbiegen, und dass das Minitrampolin sicher steht
  • Die Randabdeckung ist gepolstert, und hat eine verletzungssichere Anbringung, so dass Sie nicht mit den Füßen hängen bleiben können
  • kein anderes Modell schwingt so rückenschonend wie das bellicon® 
  • sehr durchdachte Aufhängung der Sprungmatte, leichter Wechsel der Gummiseile

Einen ausführlichen Testbericht zum bellicon® finden Sie hier: Bellicon Test und Vergleich

Hier können Sie direkt Ihr passendes bellicon® konfigurieren und bestellen !

Minitrampolin – was ist das eigentlich?

Mit einem typischen Kinder- oder Gartentrampolin hat das Minitrampolin an sich nichts zu tun. Es wurde als Indoor-Sportgerät entwickelt und ist deswegen auch unter den Namen Fitness-Trampolin, Indoor-Trampolin oder kleines Trampolin bekannt. Das Minitrampolin hat generell, genauso wie die Modelle in unserem Test, einen maximalen Durchmesser von 1 bis 1,4 Meter. Mit 15 bis 30 Zentimetern sind die Rahmenhöhen relativ niedrig, aber mehr als ausreichend. Wie anhand der typischen Abmessungen schon zu sehen ist, handelt es sich bei einem Minitrampolin wirklich um ein kleines Modell. Dieses wurde speziell dafür entwickelt um Übungen darauf zu springen, die zum einen dem Workout dienen und zum anderen einem richtigen Fitnesstraining gleichkommen. Kunstsprünge sind mit diesen Modellen nicht möglich, aber dafür passen sie eigentlich in jedes Haus oder in jede Wohnung.

Gerade weil das Minitrampolin in den eigenen vier Wänden steht, ist Sicherheit ein wichtiger Aspekt. Dieser hat natürlich auch bei der Bewertung im Minitrampolin Test eine gewisse Rolle gespielt. Generell gilt es, gerade am Anfang, immer vorsichtig zu sein, wenn es auf das Fitness-Trampolin geht. Gerade wenn Kinder in der Nähe sind, oder auch einmal auf das Kindertrampolin dürfen. Ohne Aufsichtsperson sollte sie darauf nicht herumspringen, weil schnell etwas passieren kann.

Die 5 meistgekauften Minitrampoline:

Bestseller Nr. 1
Relaxdays Fitness Trampolin, 91 cm Durchmesser,...
  • 2 Größen: Trampolin mit 91 cm Durchmesser - Auch mit einem Durchmesser von 96 cm erhältlich - Wählen Sie die passende Größe für Ihre Bedürfnisse aus
  • Effektives Training: Trainiert Fitness, Koordination, Ausdauer und Balance - Sie beanspruchen etwa 400 Muskeln und verbrennen mehr Kalorien als beim Joggen
  • Stabiler Stand: Anti-Rutsch-Füße aus Gummi sorgen für sicheren Stand - Kein Verrutschen auch bei anspruchsvollem Workout
  • Strapazierfähig: Belastbar bis maximal 100 kg - Robustes Sprungtuch hält auch längerer Belastung stand
  • Gesundheitsvorsorge mit Spaßfaktor: Die eingebaute Federung schont die Gelenke - Gleichzeitig bringt das Training Spaß und gute Laune
Bestseller Nr. 2
Kinetic Sports Fitness Trampolin, TOP Marke Testbild...
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  • Faltbares Fitness Trampolin für gelenkschonendes und gleichzeitig äußerst effektives Fitness-Training
  • Durchmesser Trampolin: circa 91 cm, Durchmesser Sprungmatte: circa 67 cm
  • Flexibel verwendbar als Fitnesstrampolin, Indoortrampolin oder Outdoortrampolin
  • Einfache Montage, Kompakte Maße zusammengefalltet; leicht zu transportieren
  • Hochwertiges Federungssystem mit Metallfedern für mehr Elastizität; Randabdeckung: ca. 21 cm; Stabiler Rahmen, Max. Belastung: 100 kg
Bestseller Nr. 3
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  • 【Robuste Konstruktion】Bestehend aus einem dicken Stahlrahmen mit beschichteter Oberflächeist dieses klappbare Trampolin robust, stabil und langlebig. Weiterhin besteht es aus verschleißfestem PP, dass sich durch seine Wasserfestigkeit zudem leicht reinigen lässt.
  • 【Für die ganze Familie】Dank seiner hohen Tragkraft kann dieses Fitness-Trampolin nicht nur von Kindern genutzt werden, um deren Balance und Athletik zu fördern, sondern auch von Erwachsenen, um Abzunehmen oder in Form zu bleiben.
  • 【Faltbares Design】Dieses hochwertige Trampolin lässt sich einfach zusammenklappen, Sie müssen nur die Sicherheitsverriegelung lösen und die 8 Beine abnehmen. Dann können Sie die Matte zweimal falten und platzsparend unter dem Bett oder im Kofferraum verstauen.
  • 【Sicher und leise】Ihre Sicherheit ist unsere Priorität. Designtmit robusten Seilen und 8 rutschfesten Saugnäpfen an den Füßenist dieses hochwertige Trampolin sicherer und leiser als andere Modelle mit Stahlfedern. Außerdem ist der Oxfordstoff sicher und angenehm unter den Füßen.
  • 【Einfache Montage】Anders als andere Trampoline, deren Aufbau kompliziert ist,erhalten Sie dieses schöne Fitness-Trampolin bereits montiert, sodass sie es sofort verwenden können.
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  • 【Trampolin Kinder 】Trainingseffekt: Trampolinspringen fördert auf unnachahmliche Art und Weise Koordination, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und Körperstabilität.
  • Faltbar und platzsparend: Das Trampolin ist einfach aufzustellen und kann nach dem Training gefaltet und verstaut werden, um Platz zu sparen.
  • Bungee-Schnüre statt herkömmlicher Federn sorgen für Sicherheit und erhöhen die Elastizität. Sicheres Trampolin Ihre Wahl!
  • Der Softgrip-Griff ist bequem und leicht zu greifen beim Prellen; Es kann abnehmbar sein, um die Springen zu verändern. Die Füße sind mit weichem Gummi überzogen, was den Boden nicht schädigen und auch eine bessere Stabilität im Stand auf dem Boden bieten.
  • EU-Lager für schnelle Lieferung und 1 Jahr Garantie; Durchmesser: ca. 92 cm, Altersgruppe: Alter 3+
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  • ✅ MÜHELOSES TRAMPOLINSPRINGEN FÜR DIE GANZE FAMILIE mit unserem Renner, dem Indoor Faltbaren Trampolin für zu Hause. Geeignet für Erwachsene und Kinder jeden Alters. Besonders als Trampolintherapie für Kinder mit Autismus geeignet. Konstruiert, um die maximale Lymphdrainage zu erreichen und den Körper zu entgiften, Muskeln und Haut zu straffen, das Innere zu stärken und die Haltung zu verbessern. Rahmendurchmesser 100cm Mattensprungfläche 68,5cm
  • ✅ SEHR STOSSARMES FITNESS TRAINING. Nehmen Sie ab und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit unseren aufregenden Trampolinworkouts & -übungen auf DVD und Online rund um die Uhr. Alle sind sehr stoßarm, also keine Belastung Ihrer Gelenke! Das Paket beinhaltet einen kostenlosen Hüpfzähler, um die Sprünge Ihres Workouts zu zählen! Man kann Barfuß, in Antirutschsocken oder in Sneakern springen.
  • ✅ ERLEBEN SIE EINE SANFTE LANDUNG. Das megastarke, patentierte Bungeesystem mit 60 starken Verbindungssteckern (doppelt so viele wie andere Trampoline) ist für das ganzheitliche Training optimal gespannt. Maximalgewicht 150 kg. Leiser Sprung, damit Sie den Sprung schaffen! Anfänger-Informationshandbuch über die Vorteile des Trampolinspringens. Eine stabile Haltestange kann dazugekauft werden (Produkt B01AWX6MTW oder Haltestange für Fit Bounce Pro Rebounder – Minitrampolin NUR HALTESTANGE).
  • ✅ KEINE MONTAGE NÖTIG. Kein kompliziertes Aufbauen, kein Einstellen. Das sauber faltbare Design und die stabilen faltbaren Füße sorgen für einen einfachen Aufbau und eine schnelle Lagerung (im Vergleich zu anderen, die fest und sperrig sind). Inklusive Metall-Verriegelungsbolzen zur Sicherheit. Stabile Reißverschluss Aufbewahrungs-/Tragetasche zum leichten Transport. Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 3 Jahre Garantie auf die Matte. Ersatzteile von unserem Deutsches-Warenhaus verfügbar.
  • ✅ HABEN SIE FRAGEN ZU DEN TRAMPOLINEN ODER ZUM TRAMPOLINTRAINING? KONTAKTIEREN SIE UNSERE TRAMPOLINEXPERTEN UND FREUNDLICHE UND HILFSBEREITE KUNDENBETREUUNG: Kontaktieren Sie uns unter kundendienst@rebound.fitness.

Welche Vor- und Nachteile hat ein Minitrampolin?

Vorteile:

  • Passt dank der kleinen Größe in jede Wohnung
  • Springen schult die Balance
  • Hohe Fettverbrennung beim Training
  • Für Workouts geeignet

Nachteile:

  • Gefahr für Verletzungen ist relativ hoch
  • Ausdauer erforderlich
  • Intensiv in der Wartung

Warum ein Minitrampolin Test?

Die Frage, warum überhaupt ein Minitrampolin Test ist natürlich gerechtfertigt, aber auch schnell und einfach beantwortet. Auf dem Markt gibt es inzwischen so viele Anbieter und Modelle, dass der Überblick für den Laien nicht mehr wirklich einfach ist. Aus diesem Grund haben wir uns für den Minitrampolin Test entscheiden, denn so ist schnell ersichtlich, welche Modelle gut oder weniger gut sind. Bei jedem Minitrampolin im Test sind die gleichen Faktoren berücksichtigt worden, so dass ein direkter Vergleich möglich ist. Dies erleichtert den Überblick und gibt zudem noch wichtige Hinweise für die eventuell anstehende Kaufentscheidung, die sich dann leichter treffen lässt.

Ist das Training auf einem Minitrampolin sinnvoll?

Der Reiz beim Training mit einem Minitrampolin hat sich auch im Test eindeutig gezeigt – das Springen macht einfach wahnsinnig Spaß! Wer effektiv trainiert kann mit den passenden Übungen auf dem Trampolin in 10 Minuten so viel Kalorien verbrennen, wie sonst bei einer halben Stunde joggen. Die Schwerelosigkeit, die jeder beim Springen zu spüren bekommt, macht das Ganze noch reizvoller. So lassen sich selbst Sportmuffel gerne von einem regelmäßigen Workout oder Fitnessplan überzeugen!

Die Gesundheit ist wichtig und die sollte auch auf einem Minitrampolin nicht in den Hintergrund geraten. Am Anfang das Ganze lieber langsam angehen und die Ausdauer stetig steigern bis längere Trainingseinheiten möglich sind. Erst dann kann es sprichwörtlich „in die Vollen“ gehen und somit ins wirklich harte Training. Dabei gilt es zu beachten, auch beim Trampolinspringen darf das Aufwärmen nicht zu kurz kommen. Wer es vernachlässigt kann sich Zerrungen und Risse in den Muskeln und Bändern zufügen. Deswegen nur mit aufgewärmter Muskulatur anstrengende Übungen machen!

Balance Swing ist der neue Trend im Fitnessstudio auf dem Minitrampolin aber eigentlich auch ohne Probleme zuhause durchführbar. Nicht nur Kondition und Kraft vermittelt das Gute-Laune-Workout, sondern auch eine gewisse Körperstabilität. Gerade deshalb ist Balance Swing inzwischen so populär. Im Gegensatz zu vielen anderen Workouts auf dem Minitrampolin ist diese Art des Trainings wirklich für jede Altersstufe geeignet – sozusagen vom Schulkind bis zu den Großeltern. Selbst Astronauten nutzen das Balance Swing, um nach dem Aufenthalt im All ihre Fitness wiederherzustellen.

Trampolinspringen ist ganzheitliches Körpertraining und wird von Physiotherapeuten und Medizinern für Menschen aller Altersstufen empfohlen. Für Kinder ist die Bewegung wichtig, im Alter reicht es aus nur noch leicht zu schwingen. Spaß macht es in jedem Fall und förderlich für die Gesundheit ist es zudem. Es findet ein kontinuierlicher Wechsel von Entlastung zur Belastung statt, welche die Bänder, Sehnen und Muskeln stärkt. Zudem wirkt sich das Training positiv auf Balance, Körperstabilität und Gleichgewichtssinn aus.